Jump to content


Photo

Stundar hreyfingu?


  • Please log in to reply
30 replies to this topic

Poll: Hreyfing (18 member(s) have cast votes)

Litla

  1. tivist (6 votes [30.00%])

    Percentage of vote: 30.00%

  2. rktin (2 votes [10.00%])

    Percentage of vote: 10.00%

  3. rttir (2 votes [10.00%])

    Percentage of vote: 10.00%

  4. Er sfakartafla (3 votes [15.00%])

    Percentage of vote: 15.00%

  5. ekki vi (7 votes [35.00%])

    Percentage of vote: 35.00%

Hflega

  1. tivist (8 votes [38.10%])

    Percentage of vote: 38.10%

  2. rktin (6 votes [28.57%])

    Percentage of vote: 28.57%

  3. rttir (2 votes [9.52%])

    Percentage of vote: 9.52%

  4. Er sfakartafla (4 votes [19.05%])

    Percentage of vote: 19.05%

  5. ekki vi (1 votes [4.76%])

    Percentage of vote: 4.76%

Mikla

  1. tivist (4 votes [19.05%])

    Percentage of vote: 19.05%

  2. rktin (3 votes [14.29%])

    Percentage of vote: 14.29%

  3. rttir (4 votes [19.05%])

    Percentage of vote: 19.05%

  4. Er sfakartafla (3 votes [14.29%])

    Percentage of vote: 14.29%

  5. ekki vi (7 votes [33.33%])

    Percentage of vote: 33.33%

Vote Guests cannot vote

#1 Bkolla

Bkolla

    Orugur

  • Notendur
  • PipPipPipPip
  • 7,913 posts
  • Kyn:Kona
  • Stasetning:fjsinu

Posted 19 December 2011 - 19:50

Endilega svara hva gerir almennt, ea mestur tmi fer .
Svo m tskra anna.

Ef ekki - hv?

Edited by Bkolla, 19 December 2011 - 22:26.


#2 Bkolla

Bkolla

    Orugur

  • Notendur
  • PipPipPipPip
  • 7,913 posts
  • Kyn:Kona
  • Stasetning:fjsinu

Posted 20 December 2011 - 14:10

Er bara flk hrna sem er me snakk fitu puttum og getur v ekki svara?


#3 hvumpinn

hvumpinn

    Rithfur

  • Notendur
  • PipPipPip
  • 2,521 posts
  • Kyn:Karl

Posted 20 December 2011 - 19:06

Ekki meira en g arf. Hleyp aeins ef lf mitt liggur vi!


#4 Bkolla

Bkolla

    Orugur

  • Notendur
  • PipPipPipPip
  • 7,913 posts
  • Kyn:Kona
  • Stasetning:fjsinu

Posted 20 December 2011 - 22:23

J, er ekki skrti a srt hvumpinn

#5 Leon

Leon

    Taldrjgur

  • Notendur
  • PipPipPipPip
  • 6,235 posts
  • Kyn:Karl

Posted 20 December 2011 - 22:52

g er sfakartafla. g a til a labba niur b egar gott er veur, ca. 2 km. Fyrir utan a hreyfi g mig ekki miki.
=^. .^=

#6 thokri

thokri

    Rithfur

  • Notendur
  • PipPipPip
  • 3,422 posts
  • Kyn:Karl

Posted 21 December 2011 - 19:23

Skokka einusinni viku 5 km. Innanhs ftbolti einu sinni viku og rktin egar g nenni mealtal 2-3 viku. Hjlai lka svolti sumar. Fer stundum t a labba hdeginu rmlega 3 km.

Edited by thokri, 21 December 2011 - 19:26.

rhallur Kristjnsson

#7 Agent Smith

Agent Smith

    Rithfur

  • Notendur
  • PipPipPip
  • 2,648 posts
  • Stasetning:Noran mibaugs

Posted 21 December 2011 - 22:52

tivist, hjl, hlaup, sund, motocross og jetsky.

Hr er svo myndband af mr skemmtiskokki

Edited by Agent Smith, 21 December 2011 - 22:55.

I'd like to share a revelation during my time here. It came to me when I tried to classify your species. I realized that you're not actually mammals. Every mammal on this planet instinctively develops a natural equilibrium with the surrounding environment but you humans do not. You move to an area and you multiply and multiply until every natural resource is consumed. The only way you can survive is to spread to another area. There is another organism on this planet that follows the same pattern. Do you know what it is? A virus

 

Good advice is always certain to be ignored, but that's no reason not to give it.

 


#8 Bkolla

Bkolla

    Orugur

  • Notendur
  • PipPipPipPip
  • 7,913 posts
  • Kyn:Kona
  • Stasetning:fjsinu

Posted 22 December 2011 - 01:02

Harka ykkur strkar, nema Leon letibl. g bjst einhverra hluta vegna vi a sj fleiri sfakartflur r essari knnun, gaman a sj hi andsta smile.gif

#9 drCronex

drCronex

    Fljtmltur

  • Notendur
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 27,501 posts
  • Kyn:Karl
  • Stasetning:hr er g.

Posted 22 December 2011 - 03:07

Hleyp 15-20km og hjla ca 100km viku.
Skilekkineitt: "Sjónhverfingar byggjast á því að dreifa athyglinni frá aðalatriðinu."
Ingimundur Kjarval: "Þegar þú setur lyftu í hús, sleppir þú ekki eftstu hæðina vegna þess að svo fáir eiga heima þar."
Apple: "...hvað sem útveggjunum líður en þeir eru hannaðir til að taka á sig lárétt álag en ekki lóðrétt."

Plasma Rarity: "Ég myndi skilgreina kjána sem einhvern sem skortir þekkingu á eitthvað málefni, en getur jafnvel verið greindur. Það er munur á kjána og vitleysing og hann er sá að vitleysingur getur haft þekkingu en skortir greind."

#10 Bkolla

Bkolla

    Orugur

  • Notendur
  • PipPipPipPip
  • 7,913 posts
  • Kyn:Kona
  • Stasetning:fjsinu

Posted 23 December 2011 - 12:15

Er stefnan tekin Iron man?

#11 krkur annar

krkur annar

    Talandi

  • Notendur
  • Pip
  • 445 posts

Posted 25 December 2011 - 21:37

Ef a anda telst til a hreyfa sig (lungun) er g sportfrk
----------------------------------------------------------------------
g hef aldrei heyrt um neinn sem hefur di r leti.
a var ekki fyrr en hann st upp r sfanum
og fr a hreyfa sig a hjarta gaf sig.
-----------------------------------------------------------------------
Hann kvaddi ennan heim djpum og vrum svefni,
ekki pandi og veinandi eins og s sem sat faregastinu.
------------------------------------------------------------------------
a sasta sem hann heyri var: Treystu mr.

#12 Jpter

Jpter

    Talandi

  • Notendur
  • Pip
  • 350 posts

Posted 26 December 2011 - 22:36

g merkti vi hflega tivist og rktina. g fer frekar oft gngutra og fer rktina ca. tvisvar viku og stundum sund. Ekkert brjlislega mikil hreyfing en betra en ekki neitt. g arf svolti a spila etta eftir heilsunni og orkunni hverju sinni.

#13 bjargvtturinn

bjargvtturinn

    Taldrjgur

  • Notendur
  • PipPipPipPip
  • 5,463 posts
  • Kyn:Karl
  • Stasetning:101

Posted 30 December 2011 - 02:17

Haga mr aallega eins og krkdll, hreyfi mig eins og g arf en held kyrru fyrir ess milli. g er frekar grannur og lttur og arf essvegna ekki a ta miki til a komast leiar minnar.
Illt er a hafa rl a einkavin.

#14 Bkolla

Bkolla

    Orugur

  • Notendur
  • PipPipPipPip
  • 7,913 posts
  • Kyn:Kona
  • Stasetning:fjsinu

Posted 30 December 2011 - 02:45

QUOTE(krkur annar @ 25. December, 2011, 21:37) <{POST_SNAPBACK}>
Ef a anda telst til a hreyfa sig (lungun) er g sportfrk


ert allavegana a vinna indina duglega, og rugglega byssurnar me glasalyftingum

#15 Tembe

Tembe

    Orugur

  • Notendur
  • PipPipPipPip
  • 8,198 posts
  • Kyn:Karl

Posted 30 December 2011 - 03:43

Tembe stundar ekki hreyfingu umfram nausin og er ekki skrur neina heldur svo hann tekur ekki tt.

Kveðja,
Tembe


#16 drCronex

drCronex

    Fljtmltur

  • Notendur
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 27,501 posts
  • Kyn:Karl
  • Stasetning:hr er g.

Posted 30 December 2011 - 15:52

QUOTE(Jpter @ 26. December, 2011, 22:36) <{POST_SNAPBACK}>
g merkti vi hflega tivist og rktina. g fer frekar oft gngutra og fer rktina ca. tvisvar viku og stundum sund. Ekkert brjlislega mikil hreyfing en betra en ekki neitt. g arf svolti a spila etta eftir heilsunni og orkunni hverju sinni.

etta er n eiginlega mli. Menn vera a hega sr eftir lkamlegri getu og stilla llu hf. Maur getur alltaf meira en einhverjum punkti fara hn ea anna a gefa sig.

Fyrir flestu flki er mli a f bli hreyfingu eins og g kalla a. a skapar mikla vellan og btir andlega og lkamlega heilsu.

Stanslaus reynsla 20-50mn daglega er betra en epli dag.
Skilekkineitt: "Sjónhverfingar byggjast á því að dreifa athyglinni frá aðalatriðinu."
Ingimundur Kjarval: "Þegar þú setur lyftu í hús, sleppir þú ekki eftstu hæðina vegna þess að svo fáir eiga heima þar."
Apple: "...hvað sem útveggjunum líður en þeir eru hannaðir til að taka á sig lárétt álag en ekki lóðrétt."

Plasma Rarity: "Ég myndi skilgreina kjána sem einhvern sem skortir þekkingu á eitthvað málefni, en getur jafnvel verið greindur. Það er munur á kjána og vitleysing og hann er sá að vitleysingur getur haft þekkingu en skortir greind."

#17 rads

rads

    Fljtmltur

  • Notendur
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 25,457 posts
  • Kyn:Kona

Posted 30 December 2011 - 16:05

g er lleg essu formlega lkamsrktardti en er samt furulegt lkindatl. egar g er stui standast mr fir snning lkamlegri vinnu sem krefst snerpu, taka og rangurs. En svo get g lka veri hrikalega lleg v inn milli. a fr a breytast hj mr um a bil egar g hitti hjartalkninn. Hvort kom undan eggi ea hnan? Mig grunar a g viti svari, g er svakalega skipulagur karakter en eli mnu mjg dugleg svo etta verur oft a dltilli togstreitu innra me mr. Mr er upplagt a lofa orkunni ekki a njta sn sem stundum flir um mig og samtmis finn g a lkamleg orka rmar ekki alltaf alveg vi viljann.
En essa tmana geri g hlutina bara eftir hendinni. Er ofursngg a vinna a sem g vinn og reyni a ganga eitthva sm daglega en svo lendi g v inn milli a vera rmagna eftir 10 mntna trn. a er flt en g tla a halda fram a reyna a efla me mr rek.
01.12.2012.
Er á síðustu metrunum á þessum vef en er þrjóskari en andskotinn og kannski bjartsýnni en flest fífl.
Rísið upp málverjar og sýnið sjálfsvirðingu.

Kær kveðja
Óradís.




Allir í leik
Allir í leik
Nú er hún Óradís komin á kreik

#18 drCronex

drCronex

    Fljtmltur

  • Notendur
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 27,501 posts
  • Kyn:Karl
  • Stasetning:hr er g.

Posted 30 December 2011 - 16:11

QUOTE(drCronex @ 22. December, 2011, 3:07) <{POST_SNAPBACK}>
Hleyp 15-20km og hjla ca 100km viku.

g held etta s gott plan. Er reyndar ekkert voa miki mia vi marga, en mjg gott til a halda manni formi. Galdurinn er a hafa ekki meira en 1 dag milli fera, eiginlega reglan a vera hver einasti dagur.

Dmi um vel heppnaa viku (sjaldan a g n llu);

Sun Hjla 35km (1,5 klst)
Mn Hleyp 5-7km
ri Hjla 35km (1,5 klst)
Mi Hleyp 5-7km
Fim Hjla 35km (1,5 klst)
Fs Hleyp 5-7km
Lau Ekkert. Bara 1 flaska af rauvni verlaun. rolleyes.gif

Fyrir 12 rum voru allar fjarlgir 1/3 af essum tlum.


Skilekkineitt: "Sjónhverfingar byggjast á því að dreifa athyglinni frá aðalatriðinu."
Ingimundur Kjarval: "Þegar þú setur lyftu í hús, sleppir þú ekki eftstu hæðina vegna þess að svo fáir eiga heima þar."
Apple: "...hvað sem útveggjunum líður en þeir eru hannaðir til að taka á sig lárétt álag en ekki lóðrétt."

Plasma Rarity: "Ég myndi skilgreina kjána sem einhvern sem skortir þekkingu á eitthvað málefni, en getur jafnvel verið greindur. Það er munur á kjána og vitleysing og hann er sá að vitleysingur getur haft þekkingu en skortir greind."

#19 Bkolla

Bkolla

    Orugur

  • Notendur
  • PipPipPipPip
  • 7,913 posts
  • Kyn:Kona
  • Stasetning:fjsinu

Posted 30 December 2011 - 23:07

J etta er gott plan. g er meira fyrir crossfit og boot camp. Ef g fer rktina og lyfti bara lum lur mr eins og g hafi veri a dla mr. En a er mjg fnt milli a fara t a skokka, srstaklega ef a er aeins erfitt.

#20 Herkles

Herkles

    Talsmaur

  • Notendur
  • PipPipPipPipPip
  • 13,610 posts

Posted 31 December 2011 - 10:45

Svona 2 klst lkamsrkt dag er gt,
erum vi a tala um breytilegt dmi, ganga og hlaup bi slttlendi og bratta, nettar lyftingar og sund.
Lklega er fjlbreytnin best essu.
Ef vel a vera arf kyrrsetumaur etta til a halda sr okkalegu formi,
halda kerfunum heilum og gangandi
og hlaa ekki sig of miklu spiki, amk Herkles... svona yfirleitt biggrin.gif




0 user(s) are reading this topic

0 members, 0 guests, 0 anonymous users