Jump to content


Photo

Hva­ er Yoga?


  • Please log in to reply
23 replies to this topic

#1 Serafim

Serafim

    Nřli­i

  • Notendur
  • 6 posts
  • Kyn:Karl
  • Sta­setning:HÚrna

Posted 10 March 2012 - 10:56

Það eru svo margar tegundir yoga að maður getur orðið alveg ruglaður. Hvort er betra að fara í Rope yoga, Hot yoga, Astanga yoga, Power yoga, Hatha yoga, Bikram yoga, Kundalini yoga eða eitthvað annað yoga?

Og þetta eru svo mismuandi æfingarkerfi, mörg þessara kerfa líkjast hvort öðru svo maður þekkir að hér er um yoga að ræða, en önnur notast við props, eins og rope yoga, er það líka yoga?

Og hvað er yoga til að byrja með? Hvers vegna notumst við ekki bara við venjulega leikfimi til að komast í form?

Svo segja menn að það er heil hugmyndafræði bak við yoga, hvað er það eiginlega? Þarf hugmyndafræði til að styðja við leikfimi?

Langaði til að varpa þessum spurningum hérna og heyra hvað ykkur finnst.

Ég er sjálfur yogakennari en hef velt fyrir mér hvernig fólk almennt sér og skilur yoga. Yoga er í tísku, en hvernig sér maður í gegnum þennan “yogafrumskóg”?

Og til hamingju með nýja lúkkið, málefni.
www.natha.is

Yoga chitta vritti nirodha
Yoga is the cessation of the movement of the mind.

“As above so below”
That which is within you is the same as that which is outside you.

#2 Victor Laszlo

Victor Laszlo

    Taldrj˙gur

  • Notendur
  • PipPipPipPip
  • 5,761 posts
  • Kyn:Karl
  • Sta­setning:Bunjabi

Posted 10 March 2012 - 13:45

╔g vil ekki vera ˇge­slega lei­inlegur, en ertu jˇgakennari ßn ■ess a­ vita ■essa hluti?
Iceland has some of the best politicians that money can buy.

Politics is like a door,
sometimes open wide.
If you look real close you'll see,
a knob on either side.
- Anonymous

#3 Serafim

Serafim

    Nřli­i

  • Notendur
  • 6 posts
  • Kyn:Karl
  • Sta­setning:HÚrna

Posted 10 March 2012 - 18:32

Posted Image Ég er ekki að spyrja hvað ég veit eða finnst um þessi mál, ég er að spyrja hvað þú veist og hvað þér finnst. Mig vantar þína, ykkar sýn, þess vegna spyr ég. Posted Image

og þú ert ekkert leiðinlegur að spyrja
www.natha.is

Yoga chitta vritti nirodha
Yoga is the cessation of the movement of the mind.

“As above so below”
That which is within you is the same as that which is outside you.

#4 McFitt

McFitt

    MßlfŠr

  • Notendur
  • PipPip
  • 982 posts
  • Kyn:Karl
  • Sta­setning:Sombrero Galaxy

Posted 10 March 2012 - 18:46

Ég vil ekki vera ógeðslega leiðinlegur, en ertu jógakennari án þess að vita þessa hluti?

“It is the job of a spiritual teacher to poke, provoke, confront and elevate." Yogi Bhaja

Sat Nam
Takk fyrir a­ velja - Haltu n˙ kjafti nŠstu 4 ßr.

#5 Victor Laszlo

Victor Laszlo

    Taldrj˙gur

  • Notendur
  • PipPipPipPip
  • 5,761 posts
  • Kyn:Karl
  • Sta­setning:Bunjabi

Posted 10 March 2012 - 19:39

Posted Image Ég er ekki að spyrja hvað ég veit eða finnst um þessi mál, ég er að spyrja hvað þú veist og hvað þér finnst. Mig vantar þína, ykkar sýn, þess vegna spyr ég. Posted Image

og þú ert ekkert leiðinlegur að spyrja

Ok, vildi bara vera viss.

Stunda ekki jóga þó ég viti sitthvað um andleg (spiritual) málefni.

Mín rörsýn á þennan jógafrumskóg er, að frumskógur sé hann. Ég held að tilhneiging til að gera greinarmun á mismunandi áherslum og nálgunum í jóga sé doldið til móts við kjarnann í jóga, Núið. Er tilgangur með öllum þessum tegundum? Þarf hugmyndafræði sem mögulega jaðrar við stjórnmál/trúarbrögð? Er ekki bara verið að formalísera veruleikann enn frekar, eitthvað sem tilgangur jóga/hugleiðslu er að sporna gegn eða forðast?
Iceland has some of the best politicians that money can buy.

Politics is like a door,
sometimes open wide.
If you look real close you'll see,
a knob on either side.
- Anonymous

#6 Serafim

Serafim

    Nřli­i

  • Notendur
  • 6 posts
  • Kyn:Karl
  • Sta­setning:HÚrna

Posted 10 March 2012 - 23:19

Mér hefur virst að fólk telji yoga vera leikfimi, og vissulega er það einmitt það sem er kennt í sumum yogatímum. Mig langar að grenslast fyrir um hversu algengt það sjónarhorn er og hversu algengt það er að sjá yoga sem leikfimi eða líkamsæfingar.

Mestallt það yoga sem er kennt í líkamsræktarstöðvum er leikfimi en ekki yoga. Rope yoga á ekkert skylt við yoga annað en nafnið. Hot Yoga er klofningur af Bikram yoga, sem eru sería af stöðum iðkaðar í upphituðu herbergi. Astanga yoga eru stöður útfærðar hratt í takt við akveðna öndun, power yoga tekur þetta approach enn lengra.

Allar þesar tegundir yoga hafa það sameiginlegt að einbeita sér að líkamsæfingum eins og ef yoga væri leikfimi sem hefði að markmiði að styrkja líkamann og gera hann liðugri.

En þetta er langt frá lýsingum Patanjalis á yoga í Yoga Sutra, eða lýsingum Hatha Yoga Pradipika, sem teljast tvær grunnskriftir yoga. Fyrsta setning í Yoga sutras “yoga chitta vritti nirodah”; hvernig er hægt að heimfæra það á leikfimiæfingar?

“It is the job of a spiritual teacher to poke, provoke, confront and elevate." Yogi Bhaja

Sat Nam


Þetta er vissulega meðal hlutverka andlegs kennara, sem útskýrir hvers vegna svo fáir feta þessa leið nútildags. Því hversu margir finna sig í að vera “poked, provoked, and confronted”? (við gætum kannski liðið “elevation”)

Ok, vildi bara vera viss.

Stunda ekki jóga þó ég viti sitthvað um andleg (spiritual) málefni.

Mín rörsýn á þennan jógafrumskóg er, að frumskógur sé hann. Ég held að tilhneiging til að gera greinarmun á mismunandi áherslum og nálgunum í jóga sé doldið til móts við kjarnann í jóga, Núið. Er tilgangur með öllum þessum tegundum? Þarf hugmyndafræði sem mögulega jaðrar við stjórnmál/trúarbrögð? Er ekki bara verið að formalísera veruleikann enn frekar, eitthvað sem tilgangur jóga/hugleiðslu er að sporna gegn eða forðast?


Mér finnst hlutverki yoga vera gerð góð skil í fyrstu setningu Yoga Sutra “Yoga er endir á sundrungu huganns”. Því miður tel ég að þetta takmark er gleymt eða ekki skilið hjá mörgum.

Hvaða andlegu fræði hefur þú stundað / stúderað?
www.natha.is

Yoga chitta vritti nirodha
Yoga is the cessation of the movement of the mind.

“As above so below”
That which is within you is the same as that which is outside you.

#7 Victor Laszlo

Victor Laszlo

    Taldrj˙gur

  • Notendur
  • PipPipPipPip
  • 5,761 posts
  • Kyn:Karl
  • Sta­setning:Bunjabi

Posted 10 March 2012 - 23:35

Hvaða andlegu fræði hefur þú stundað / stúderað?


Eckhart Tolle.
Iceland has some of the best politicians that money can buy.

Politics is like a door,
sometimes open wide.
If you look real close you'll see,
a knob on either side.
- Anonymous

#8 ËradÝs

ËradÝs

    FljˇtmŠltur

  • Notendur
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 25,457 posts
  • Kyn:Kona

Posted 11 March 2012 - 09:24

Ég gruflaði smávegis í jogafræðum þegar ég var ung kona, svona kringum 1980. Þá voru ekki til allar þessar gerðir af leikfimijóga en joga var þó í mínum huga byggt á líkamsæfingum að hluta. Einhvernvegin hefur það alltaf verið þannig í mínum huga að jóga sé leið til að ná valdi yfir hugsunum sínum, andanum, andlegri líðan.
Þetta snérist allt um einbeitingu og hugarró og að hana gæti maður nálgast með sérstökum líkamlegum æfingum, m.a. réttri öndun. Næði maður þessu valdi á líkama sínum væri þá forsenda eða samtvinnun þess að ná valdi á hugsunum sínum og andlegu ástandi.
01.12.2012.
Er á síðustu metrunum á þessum vef en er þrjóskari en andskotinn og kannski bjartsýnni en flest fífl.
Rísið upp málverjar og sýnið sjálfsvirðingu.

Kær kveðja
Óradís.




Allir í leik
Allir í leik
Nú er hún Óradís komin á kreik

#9 spectromacht

spectromacht

    MßlfŠr

  • Notendur
  • PipPip
  • 551 posts
  • Kyn:Karl

Posted 11 March 2012 - 12:52

Ég þekki ekki til yoga nema að mjög takmörkuðu leyti, en gaf mér sem ungur að því, sem mér skildist að félli undir það, og var það ekki leikfimi. Síðan eru liðnir áratugir og hef ég misst áhugann fyrir löngu, og alla umræðuhæfni í leiðinni.

#10 Victor Laszlo

Victor Laszlo

    Taldrj˙gur

  • Notendur
  • PipPipPipPip
  • 5,761 posts
  • Kyn:Karl
  • Sta­setning:Bunjabi

Posted 11 March 2012 - 12:59

Þeir sem líta á jóga sem leikfimi eingöngu eiga að fá sér göngutúr í staðinn.
Iceland has some of the best politicians that money can buy.

Politics is like a door,
sometimes open wide.
If you look real close you'll see,
a knob on either side.
- Anonymous

#11 McFitt

McFitt

    MßlfŠr

  • Notendur
  • PipPip
  • 982 posts
  • Kyn:Karl
  • Sta­setning:Sombrero Galaxy

Posted 11 March 2012 - 17:27

Ég er sjálfur yogakennari en hef velt fyrir mér hvernig fólk almennt sér og skilur yoga. Yoga er í tísku, en hvernig sér maður í gegnum þennan “yogafrumskóg”?


Til að loks svara spurningunni...

Yoga fyrir mér er tenging líkama, hugar og sálar við allt sem er fyrir utan mig. Yoga er að uppgvöta og lifa sjálfan sig eins og maður er og umhverfið eins og það er.

Það yoga sem höfðar mest til mín er Kundalini yoga.

Gangi þér vel sem leiðbeinandi
Takk fyrir a­ velja - Haltu n˙ kjafti nŠstu 4 ßr.

#12 drCronex

drCronex

    FljˇtmŠltur

  • Notendur
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 27,532 posts
  • Kyn:Karl
  • Sta­setning:hÚr er Úg.

Posted 11 March 2012 - 18:19

Ég vil ekki vera ógeðslega leiðinlegur, en ertu jógakennari án þess að vita þessa hluti?


Umræðudrep? Posted Image

Yóga er fínt. Ég labbaði framhjá yógastað um daginn og sást inn frá götunni. Mér leist ekkert á þetta þar sem fólk var hrúgað um gólfið í afkáralegum stellingum. Sumir eldrauðir í framann og með rassinn út í loftið.

Edited by drCronex, 11 March 2012 - 18:21.

Skilekkineitt: "Sjónhverfingar byggjast á því að dreifa athyglinni frá aðalatriðinu."
Ingimundur Kjarval: "Þegar þú setur lyftu í hús, sleppir þú ekki eftstu hæðina vegna þess að svo fáir eiga heima þar."
Apple: "...hvað sem útveggjunum líður en þeir eru hannaðir til að taka á sig lárétt álag en ekki lóðrétt."

Plasma Rarity: "Ég myndi skilgreina kjána sem einhvern sem skortir þekkingu á eitthvað málefni, en getur jafnvel verið greindur. Það er munur á kjána og vitleysing og hann er sá að vitleysingur getur haft þekkingu en skortir greind."

#13 spekulasjon

spekulasjon

    RithŠfur

  • Notendur
  • PipPipPip
  • 4,468 posts

Posted 11 March 2012 - 19:40

Er sjálfur jógakennari (ef hægt er að kalla sig kennara í því).

Tek undir það að stór hluti af því sem auglýst er sem jóga er í raun bara að taka á einum hluta þess, þ.e. þjálfun líkamans. Það er auðvitað ekkert annað en leikfimi, sem er að sjálfsögðu mjög gott sem slíkt en er ekki jóga nema önnur grundvallaratriði séu með í spilinu. Ef jóga væri uppbyggt af þessum líkamsæfingum eingöngu þá væru jú flestir sem ástunda t.d. fimleika jógameistarar ekki satt? Posted Image

Ákveðin hugmyndafræði er á bakvið jóga, ákveðin heimsspeki.

Allar þessar "tegundir" jóga eru í grunninn byggðar á sama kerfinu. Bara mismunandi áherslur á þætti kerfisins. Heildarkerfið, oft nefnt Rajayoga (átta þátta) er snilldar kerfi sem ætti, ef ástundað vel, að skila miklum heildarþroska og hamingju til viðkomandi. Kerfið er uppbyggt af nokkrum þáttum sem taka á öllu því sem lífið býður upp á.

Stöðurnar, þetta sem flestir eru eingöngu að bjóða upp á, eru einn af þessum þáttum. Mjög góður þáttur sem, ef rétt ástundað, hjálpar okkur gríðarlega við þjálfun á einbeitningu, athygli, stjórnun og samþykki svo eitthvað sé nefnt. Stöðurnar ætti maður því ekki að vanmeta... en þær eru fyrst og fremst frábært tæki til að þjálfa vissa eiginleika.

Það er það sem jógakerfið allt er... frábært tæki. Frábært verkfæri. Maður sjálfur er hinsvegar sá sem beitir verkfærinu!
Skynsamlega notað verkfæri skilar góðu verki.

#14 Serafim

Serafim

    Nřli­i

  • Notendur
  • 6 posts
  • Kyn:Karl
  • Sta­setning:HÚrna

Posted 12 March 2012 - 12:49

Óradís, McFitt, Spekulasjon;
Það gleður mig að sjá að þið hafið öll góðann skilning á yoga.

Mér hefur fundist vanta kennslu um hugmyndafræði yoga, ekki bara yogastöður. Ég stundaði á tímabili yoga með scandinavisk yoga og meditationsskole á Köbmagergade í kaupmannahöfn. Ég hafði áhuga á að læra um erótískt Tantra yoga og þessi skóli auglýsti sig sem Tantriskur yogaskóli.
Því miður virtust kennarar þeirra ekki þekkja til Tantra yoga. Seinna uppgötvaði ég að Janakananda (stofnandi skandinavisk yogaskole) hafði gert tilraunir með erótískt tantra yoga en hætti því eftir skandal og blaðaumfjöllun.

Síðan hef ég fundið skóla sem kennir erótískt Tantra yoga, hefðbundið hatha yoga og Tantra yoga í heild sinni sem er meira hugarfar en aðferðarfræði. Ég er að kenna í þessum skóla núna.

Óradís; hvers vegna hættir þú að iðka yoga?

Fyrir mér er yoga einfaldlega það sem gerir mig hamingjusamann og eykur möguleika minn á að sjá og skilja sjálfann mig og aðra. (ég er ekki að meina yfirborð, heldur í dýptina).

McFitt:
Margt er kallað kundalini yoga, hefur þinn praksis eitthvað annað nafn?
Alvöru kundalini yoga er jú hraðbrautin, fyrir þá sem nenna ekki að dóla við andlegan þroska sinn.

Spekulasjon:
Ég er sammála þér að verkfærið (yoga) skilar árangri í samræmi við hæfni þess sem notar það. Hatha yoga er öflugt verkfæri og oft á tíðum eru áhrif þess vanmetin þar sem það er einfalt og er nothæft öllum.

Victor Laszlo:
Göngutúr er alltaf góður alveg eins og líkamsrækt eða leikfimi, en að selja það sem yoga er rangt að mínu mati.

Echart Tolle er sérstakur maður og mér hefur fundist ég læra mest af að hlusta á hann tala; að reyna að nema hugarástand hanns þegar hann talar. Bækurnar hanns eru líka einfaldar og “to the point”. Aðferðarfræði hanns er svipuð þeirri sem Ramana Maharishi kenndi; að vera til staðar Hér og Nú, sem allt gengur út á. Tolle hefur þó þann kost framyfir Ramana að vera vesturlendingur og geta tjáð sig á tundumáli sem fólk skilur auðveldlega. Bækur hanns eru kjarnyrtar og hitta í mark; ég er mjög hrifinn af Eckhart Tolle.
www.natha.is

Yoga chitta vritti nirodha
Yoga is the cessation of the movement of the mind.

“As above so below”
That which is within you is the same as that which is outside you.

#15 Victor Laszlo

Victor Laszlo

    Taldrj˙gur

  • Notendur
  • PipPipPipPip
  • 5,761 posts
  • Kyn:Karl
  • Sta­setning:Bunjabi

Posted 12 March 2012 - 14:23

Victor Laszlo:
Göngutúr er alltaf góður alveg eins og líkamsrækt eða leikfimi, en að selja það sem yoga er rangt að mínu mati.

Echart Tolle er sérstakur maður og mér hefur fundist ég læra mest af að hlusta á hann tala; að reyna að nema hugarástand hanns þegar hann talar. Bækurnar hanns eru líka einfaldar og “to the point”. Aðferðarfræði hanns er svipuð þeirri sem Ramana Maharishi kenndi; að vera til staðar Hér og Nú, sem allt gengur út á. Tolle hefur þó þann kost framyfir Ramana að vera vesturlendingur og geta tjáð sig á tundumáli sem fólk skilur auðveldlega. Bækur hanns eru kjarnyrtar og hitta í mark; ég er mjög hrifinn af Eckhart Tolle.

Ég átti reyndar við að fólk sem stundar jóga (en ekki kennir) líti á það sem líkamsrækt eingöngu.

Vona svo innilega að jógakennarar viti greinarmuninn á líkams-æfingu og hugar/sálar-æfingu, og efast ekki um slíkt.

Eckhart Tolle er svo maður sem er einfaldlega búinn að fatta "það". Get vart hrósað skrifum hans meira.
Iceland has some of the best politicians that money can buy.

Politics is like a door,
sometimes open wide.
If you look real close you'll see,
a knob on either side.
- Anonymous

#16 McFitt

McFitt

    MßlfŠr

  • Notendur
  • PipPip
  • 982 posts
  • Kyn:Karl
  • Sta­setning:Sombrero Galaxy

Posted 14 March 2012 - 17:37

McFitt:
Margt er kallað kundalini yoga, hefur þinn praksis eitthvað annað nafn?
Alvöru kundalini yoga er jú hraðbrautin, fyrir þá sem nenna ekki að dóla við andlegan þroska sinn.


Sæll Serafim
Ég er að tala um það Kundalini yoga sem Yogi Bajan kenndi.

Hvaða alvöru Kundalini yoga ert þú að vitna í?
Takk fyrir a­ velja - Haltu n˙ kjafti nŠstu 4 ßr.

#17 Serafim

Serafim

    Nřli­i

  • Notendur
  • 6 posts
  • Kyn:Karl
  • Sta­setning:HÚrna

Posted 14 March 2012 - 19:02

Sæll Serafim
Ég er að tala um það Kundalini yoga sem Yogi Bajan kenndi.

Hvaða alvöru Kundalini yoga ert þú að vitna í?

Ég er einungis að meina að svo margt er kallað kundalini yoga nútildags.

Að mínu viti er ‘kundalini yoga’ það yoga sem hefur að markmði að virkja kundalini beint, og samanstendur af kröftugum aðferðum (t.d. mudras og bandas).

Slíkar leiðir breyta sjóarhorni okkar til umhverfisinns og neyða okkur til að horfast í augu við og takast á við vankannta okkar á hraða sem getur verið erfitt að fylgja.

Verð að viðurkenna fáfræði mína þegar kemur að Yogi Bajan og hanns yoga kerfi. En ég er allur eyra og ólmur í nýja þekkingu.
www.natha.is

Yoga chitta vritti nirodha
Yoga is the cessation of the movement of the mind.

“As above so below”
That which is within you is the same as that which is outside you.

#18 Tembe

Tembe

    Or­ugur

  • Notendur
  • PipPipPipPip
  • 8,198 posts
  • Kyn:Karl

Posted 14 March 2012 - 23:28

Tembe hefur verið talsvert í Asíu undanfarin ár en hefur ekki hundsvit á yoga.
Maður sér hinsvegar allskonar leikfimi iðkaða þarna úti. Erfitt fyrir leikmann að skilgreina þá leikfimi.
Oftast mjög hægar hreifingar en líka til eldsnöggar hreifingar í bland. Brjóta kannski múrsteina án þess að depla auga.
Ótrúlegar bardagaaðferðir eru að stórum hluta leikfimi.
En, eins og ég sagði þá veit ég ekki hvort þetta sé skylt yoga.

Edited by Tembe, 14 March 2012 - 23:30.

Kveðja,
Tembe


#19 ËradÝs

ËradÝs

    FljˇtmŠltur

  • Notendur
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 25,457 posts
  • Kyn:Kona

Posted 14 March 2012 - 23:42

Óradís; hvers vegna hættir þú að iðka yoga?

Fyrir mér er yoga einfaldlega það sem gerir mig hamingjusamann og eykur möguleika minn á að sjá og skilja sjálfann mig og aðra. (ég er ekki að meina yfirborð, heldur í dýptina).


Það var kannski bara vegna þess að ég varð aldrei beinlínis alvöru jogaiðkandi. Ég var bara forvitin og keypti mér einhverjar bækur þegar ég var í kringum tvítugt, las um joga og reyndi sjálf en hef aldrei farið í jogatíma. Síðan tók við þetta amstur lífsins með börnum og bleiuþvottaþrasi. Lengi hafði ég bara um allt annað að hugsa. Fyrir nokkrum árum keypti ég mér svo einhverja íslenska jógabók eftir hann Bergmann strák. Það er svosem ágæt upprifjun, aðallega á stöðum og þess háttar en frekar grunn hvað hugmyndafræðina varðar. Ég hef samt lengi ætlað mér að fara að skoða jogafræðin betur og þá fyrst og fremst til að ná meira jafnvægi í eigin tilvist. Þessu sem ég fékk smá-nasasjón af í sjálfslærdómi fyrri ára. Ég man að það voru meira að segja mjög flottar æfingar sem samanstóðu af öndun, hugsunartækni og hreyfingum sem unnu samstundis á því ef maður var svefnvana. Joga er svolítið samhliða sjálfsefjun í virkni en samt allt annað í rauninni því í joga er maður ekki að segja sér eitt eða neitt. Bara losa sig við einkenni afleiðinga erfiðra hluta.
Svei mér ef þú hefur ekki kveikt í mér að fara að drífa í að skoða jogað upp á nýtt. Takk fyrir það.

Edited by ËradÝs, 14 March 2012 - 23:43.

01.12.2012.
Er á síðustu metrunum á þessum vef en er þrjóskari en andskotinn og kannski bjartsýnni en flest fífl.
Rísið upp málverjar og sýnið sjálfsvirðingu.

Kær kveðja
Óradís.




Allir í leik
Allir í leik
Nú er hún Óradís komin á kreik

#20 spectromacht

spectromacht

    MßlfŠr

  • Notendur
  • PipPip
  • 551 posts
  • Kyn:Karl

Posted 15 March 2012 - 09:55

Væri ekki dálítið sniðugt að íslenska orðið yoga yfir í 'ok'?

"Ég er að fara í okfimi, sjáumst!"

Ok heimspeki og ok kennari, og svo framvegis.

Edited by spectromacht, 15 March 2012 - 09:59.





0 user(s) are reading this topic

0 members, 0 guests, 0 anonymous users